いろんなことに挑戦してはことごとく砕かれている暇人。の挑戦記録。 今は「ダイエット」と「英語」に挑戦しています!
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暇人。の無謀な挑戦!!
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プロフィール

暇人。

Author:暇人。
出没:関東地方
血液型:O型
年齢:一応20代

腹回りの肉が増え始め、メタボという言葉が胸に突き刺さる今日この頃。
。・゚・(ノ∀`)・゚・。今まで目をそむけてきたが、そろそろ逃げ切れなくなってきた!
今こそ闘うときだ!!

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2007.09.19 Wed
なか卯のカロリー

なか卯

一般的に「牛丼屋」と呼ばれるが、
もともとはうどん屋から始まったためか、
うどんや親子丼にも力を入れているのが特徴である。


ということで、牛丼屋のカロリーを今日も調べていきましょう!
牛丼大好きなんで、しょっちゅう食べてるんですけど…。
ちなみに、「なか卯」さんは名前は聞いたことあるんだけど
まだ食べた事ありません。近くにないんだよなぁ。。。

(´・ω・`)あったら是非食べてみたいんだよなぁ。


商品名 Kcal

『丼・カレー』
牛丼(ミニ)437Kcal
牛丼(並盛)631Kcal
牛丼(大盛)792Kcal
親子丼 443Kcal
カツ丼 788Kcal
ビーフカレー 639Kcal
ビーフカレー 836Kcal
温玉カレー 701Kcal
温玉カレー 897Kcal
牛あいがけカレー 753Kcal
牛あいがけカレー 950Kcal
カツカレー 733Kcal
カツカレー 929Kcal
ハヤシライス 558Kcal

『うどん』
はいからうどん(小) 223Kcal
はいからうどん(並) 412Kcal
きつねうどん(小) 267Kcal
きつねうどん(並) 533Kcal
肉うどん(小) 230Kcal
肉うどん(並) 455Kcal
てんぷらうどん 465Kcal
カレーうどん 642Kcal

『定食』
時鮭 604Kcal
有機納豆 687Kcal

2007/9/19



(*´∀`)今調べてみたら、実は結構近くにあることが発覚!!

(*´∀`)よぉーし、今度食べにくぞぉー!

えっと…牛丼のカロリーはっと…。


並盛 631Kcalね。

(*´∀`)よ、よぉーし!!

テーマ:おいしく食べてダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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2007.09.18 Tue
すき家のカロリー
2007y09m18d_141822796.jpg

すき家


牛丼チェーン吉野家の元幹部が、1982年11月に「郊外型ファミリー牛丼店」としてすき家をオープンした。その関係から、牛丼の味付けなどは吉野家と極めて似ている。他の牛丼チェーン店と比べ、かなり多くのメニューを取り揃えているのが特徴的で、牛丼においても様々なバリエーションがある。

全店舗が直営で、フランチャイズは一切ない。2007年7月27日、 沖縄県にコザ・ミュージックタウン店の開店により大手牛丼チェーンとしては吉野家に続いて全都道府県への出店が完了した(全店直営では業界初)。ちなみにその沖縄の店舗では、「ご当地メニュー」として「すき家のタコライス丼」を提供しているほか、九州全県及び沖縄の店舗では「高菜明太マヨ牛丼・豚丼」も提供している。

[引用 wikipedia]


という事で、牛丼屋続いての登場は

(*´∀`)すき家さんです。


吉野家の元幹部が作ったなんて、知らなかったなぁ。
さて、現在ガレッジセールがCMをつとめておりますが!
すき家のカロリーはいくらなのでしょうか!



『すき家のカロリー』

【丼もの】
牛丼
ミニ:552kcal
並盛:701kcal
大盛:881kcal
特盛:1,051kcal

キムチ牛丼
ミニ:580kcal
並盛:729kcal
大盛:909kcal
特盛:1,079kcal

わさび山かけ牛丼
ミニ:585kcal
並盛:735kcal
大盛:915kcal
特盛:1,084kcal

ねぎ玉牛丼
ミニ:654kcal
並盛:803kcal
大盛:984kcal
特盛:1,153kcal

かつぶしオクラ牛丼
ミニ:581kcal
並盛:731kcal
大盛:911kcal
特盛:1,080kcal

麻婆茄子牛丼
ミニ:640kcal
並盛:789kcal
大盛:969kcal
特盛:1,139kcal

バジルトマト牛丼
ミニ:623kcal
並盛:772kcal
大盛:952kcal
特盛:1,122kcal

3種のチーズ牛丼
ミニ:664kcal
並盛:813kcal
大盛:993kcal
特盛:1,163kcal

豚丼
ミニ:544kcal
並盛:691kcal
大盛:868kcal
特盛:1,029kcal

キムチ豚丼
ミニ:572kcal
並盛:719kcal
大盛:896kcal
特盛:1,057kcal

わさび山かけ豚丼
ミニ:577kcal
並盛:724kcal
大盛:901kcal
特盛:1,062kcal

ねぎ玉豚丼
ミニ:646kcal
並盛:793kcal
大盛:970kcal
特盛:1,131kcal

かつぶしオクラ豚丼
ミニ:573kcal
並盛:720kcal
大盛:897kcal
特盛:1,058kcal

麻婆茄子豚丼
ミニ:632kcal
並盛:779kcal
大盛:955kcal
特盛:1,117kcal

バジルトマト豚丼
ミニ:615kcal
並盛:762kcal
大盛:939kcal
特盛:1,100kcal

3種のチーズ豚丼
ミニ:656kcal
並盛:803kcal
大盛:980kcal
特盛:1,141kcal

五目あんかけ丼
並盛:676kcal
大盛:744kcal

牛あいがけ五目丼
並盛:874kcal
大盛:942kcal

豚あいがけ五目丼
並盛:865kcal
大盛:932kcal

まぐろたたき丼
並盛:531kcal
大盛:598kcal
特盛:737kcal

山かけまぐろたたき丼
並盛:560kcal
大盛:628kcal
特盛:767kcal

まぐろユッケ丼
並盛:627kcal
大盛:695kcal
特盛:862kcal

とりそぼろ丼
並盛:583kcal
大盛:651kcal

麻婆茄子丼
並盛:545kcal
大盛:612kcal

牛丼Light
並盛:340kcal

【カレー】

特製カレー
ミニ:363kcal
並盛:717kcal
大盛:953kcal

牛あいがけカレー
ミニ:476kcal
並盛:915kcal
大盛:1,193kcal

豚あいがけカレー
ミニ:471kcal
並盛:905kcal
大盛:1,182kcal

とろ~りチーズカレー
ミニ:513kcal
並盛:867kcal
大盛:1,103kcal

ハンバーグカレー
ミニ:529kcal
並盛:884kcal
大盛:1,119kcal

【定食】

牛皿定食
100g:858kcal
200g:1,256kcal
300g:1,552kcal

豚皿定食
100g:846kcal
200g:1,230kcal
300g:1,512kcal

とん汁納豆定食
768kcal

とん汁鮭定食
745kcal


2007/9/18
朝メニュー・お子様メニュー・サイドメニューなどは省略



セットや、グラムが選べたりとかなり色々と選べるから全部を載せるのは大変だ(;´Д`)
ということで、すき家のカロリーです。

何度も思うけど、牛丼って結構高カロリーなんだなぁ。
オレとしては400くらいだと思ってたのになぁ(*´∀`)


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2007.09.17 Mon
モスバーガーのカロリー

モスバーガー

モスバーガーのMOSは、現在は、MはMountain(山のように気高く)OはOcean(海のように深い心)SはSun(太陽のように明るく)という意味とされている。元来は、創業者櫻田慧がモス・フード・サービスの前に起こした会社Merchandising Organizing Systemの頭文字である。また、モスバーガーの公式発表では、初期にはMOST deliciousの略とされ、つい最近まではM=mountain、O=ocean、S=skyとされていた。

日本のハンバーガーフランチャイズ店でのシェアは、日本マクドナルドに次ぎ第2位。

素材を厳選し、注文を受けてから作る(「新鮮な物をお召し上がり頂きたいので敢えてお時間を頂いております」と断り書きをしている)など、いわゆるファーストフード店の中でもスローフードのような作りをしているのが特徴である。



(*´∀`)モスファンも多いことかと思います!
あの新鮮な感じが好きとか、ライスバーガーが好きとかあるんじゃないかな?
実は、てりやきバーガーを始めて作ったのは、モスバーガーなんだって!


という事で、早速モスバーガーのカロリーを見ていこう!



商品名 Kcal

モスバーガー 400
モスチーズバーガー 450
テリヤキバーガー 435
テリヤキチキンバーガー 335
スパイシーモスバーガー 400
スパイシーモスチーズバーガー 450
海老カツバーガー 385
ロースカツバーガー 365
チキンバーガー 380
フィッシュバーガー 440
ハンバーガー 310
チーズバーガー 360
サウザン野菜バーガー 380
シーザーサラダバーガー 385

『菜摘シリーズ』
テリヤキチキン 245
ロースカツ 230
海老カツ 250
フィッシュ 310
サウザン野菜 250
シーザーサラダ 250

『モスライスシリーズ』
きんぴら 260
海鮮かきあげ 350
豚しょうが焼き 420
味噌カツ 400

『ホットドッグ』
プレーンドッグ 410
チリドッグ 420
スパイシーチリドッグ 420
シーザーサラダドッグ 465

『匠味シリーズ』
匠味 395
匠味チーズ 500

『モスのごはん』
ユッケジャン 395
トマトポトフ 350
とり竜田 530
タコライス 370

『サイドオーダー』
モスチキン 240
フレンチフライポテトS 195
フレンチフライポテトL 320
オニポテ 185
オニオンリング 225
チキンナゲット 230
バーベキューソース 15
マスタードソース 70
グリーンサラダ 10
和風ドレッシング 50
フランクフルト 170
アップルパイ 195
黒胡椒チキン 309

『デザート』
玄米フレークシェイク クランベリー 230
玄米フレークシェイク ずんだ小豆 265
フローズンケーキバー レアチーズ 170
フローズンケーキバー リンゴのカスタード 160
フローズンケーキバー ティラミス 120
フローズンケーキバー マンゴーココナッツ 110

ドリンクと地域限定メニューは省略

2007/9/10



モスバーガーといえば、注文を受けてから作り始めることから、
新鮮というイメージが強く、女の人の支持を多く集めています。
好きなハンバーガーランキングで1位になることもあり、その人気は根強いですね。


ちなみに俺は、スパイシーチリドッグ 420kcalが好きです(*´∀`)
それに、ポテトとウーロン茶を頼む事が多いかな。


( ̄▽+ ̄*)モスもうめぇー!!

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2007.09.17 Mon
松屋のカロリー
松屋


松屋

株式会社松屋フーズ(まつやフーズ、英称:Matsuya Foods Company, Limited)は、牛丼(牛めし)・豚丼(豚めし)・カレー・定食などを販売する「松屋」をチェーン展開している企業。元が中華料理店だったためか、同業の他社チェーンに比較し、牛丼以外のカレーライスや定食などの比率が高いのが特徴である。店内で食べる場合は、カレー等にまでみそ汁が付くが、持ち帰りの場合はみそ汁は付かない(みそ汁の持ち帰りは別売となる)。

[引用 wikipedia]


(*´∀`)吉野家に続いて、牛丼家の松屋です!

吉野家派と松屋派の両陣営が居ると思いますが、
松屋の特徴はなんと言っても味噌汁つき!ってことじゃないでしょうか!

そんな俺はどっち派かというと…


。・゚・(ノ∀`)・゚・。どっちも好きー!!


松屋のカロリーを見ていこう!


商品名 Kcal

『メインメニュー』
牛めし(並盛) 703
牛めし(大盛) 905
豚めし(並盛)
豚めし(大盛)
彩りキムチ牛めし(並盛) 734
彩りキムチ牛めし(大盛) 936
彩りキムチ豚めし(並盛)
ビビン丼(並盛) 820
ビビン丼(大盛) 1021
キムカル丼(並盛) 846
キムカル丼(大盛) 1160
オリジナルカレーライス(並盛) 688
オリジナルカレーライス(大盛) 883
カレー野菜セット(並盛) 729
カレー野菜セット(大盛) 924
カレー温玉セット(並盛) 805
カレー温玉セット(大盛) 1000
牛焼肉定食 938
カルビ焼肉定食 1014
豚焼肉定食 709
豚生姜焼き定食 729
デミたまハンバーグ定食 981
カレギュウ 941
うまトマトハンバーグ定食 955

『朝定食』
ソーセージエッグ定食 663
鮭定食
朝定食納豆 620


『サイドメニュー』
生野菜 41
納豆 70
牛皿 241
豚皿 286
味付けとろろ 40
豚汁 285
お新香 13
味噌汁 39
キムチ 29
生卵 76
温泉卵 76
のり 13

2007/9/14



(*´∀`)ということでした。


牛めし一杯700kcalかー。なかなか高いんだよなー。
値段は安いけど。Kcal4桁超える品々もちらほら見えて、
やっぱり牛丼って言うのは高カロリーなんだな!


。・゚・(ノ∀`)・゚・。でも食うよ!うまいもん!



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2007.09.17 Mon
吉野家のカロリー
吉野家

吉野家

吉野家(よしのや)は、牛丼をメイン商品とする外食チェーンストア(牛丼屋)の最大手である。株式会社吉野家ディー・アンド・シー(英文表記:Yoshinoya D&C Co., Ltd.、略称:吉野家D&C)が運営する。本社所在地は東京都新宿区にあり、日本だけでなく中国・香港・台湾・フィリピン・シンガポール・マレーシア・アメリカ・オーストラリアにも支店を持つ。

[引用 wikipedia]


ということで、ファストフードの牛丼最大手!
吉野家のカロリーってどれくらいなのかな?

「早い・安い・うまい」の3拍子そろった牛丼。
さて、そのカロリーやいかに!!


商品名 Kcal


『丼・カレー』

牛丼(並盛) 660
牛丼(大盛) 750
牛丼(特盛) 940
豚丼(並盛) 604
豚丼(大盛) 745
豚丼(特盛) 905
豚皿(並盛) 204
豚皿(大盛) 252
豚皿(特盛) 409
豚キムチ丼(並盛) 625
豚キムチ丼(大盛) 767
豚キムチ丼(特盛) 927
牛焼肉丼(並盛) 741
牛焼肉丼(大盛) 956
牛焼肉皿(並盛) 356
牛焼肉皿(大盛) 482
ソースカツ丼(並盛) 934
ソースカツ丼(大盛) 1086
プレーンカレー(並盛) 543
プレーンカレー(大盛) 659
豚あいがけカレー(並盛) 684
豚あいがけカレー(大盛) 800
カツカレー(並盛) 1066
カツカレー(大盛) 1182

『定食』

牛焼肉定食(並盛) 793
牛焼肉定食(大盛) 1007
豚しょうが焼き定食(並盛) 776
豚しょうが焼き定食(大盛) 953
牛すき鍋定食(並盛) 891
牛すき鍋定食(大盛) 1079
牛鮭定食 716
豚鮭定食 667
特朝定食 730
焼魚定食 530
納豆定食 630

『サイドメニュー』

生野菜サラダ 24
ポテトサラダ 95
ごぼうサラダ 78
お新香 17
味噌汁 41
けんちん汁 82
豚汁 148
卵 97
半熟卵 93

2007/9/17


(*´∀`)ん~正直な話、こんなに高カロリーだとは思わなかった。
つまりオレの大好きな、

牛丼(並盛)+卵+味噌汁
=660+97+41


=798kcal


(*´∀`)わはー!でもうまいんだよなぁ…。うまいんだよなぁ…。

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